Zadbaj o bezpieczeństwo na drodze – zadbaj o swój wzrok – część trzecia

79Postanowiłam napisać jeszcze jedną część wpisu dotyczącą wzroku u kierowców. ponieważ to nie tylko nasze oczy, czy nasze zmęczenie. Ale również nasze wyposażenie, czyli okulary, ale także samochód. Jeśli chcesz zadbać o swoje oczy, to powinieneś również zadbać o czystość swoich szyb w aucie. Jeśli Twoje oczy patrzą przez brudną szybę, to pracują dwa razy ciężej, a co za tym idzie również szybciej się męczą. A jeśli na drodze panują niedogodne warunki, to tym bardziej musisz zadbać o czystą szybę, bo i tak musisz skupiać się na drodze, więc nie dokładaj sobie skupiania się na nie patrzcie na brudy. Ważne również są przerwy w czasie jazdy i ćwiczenia na oczy. Zamknij je na chwilę. Otwieraj i zamykaj powieki, żeby oczy mogły się nawilżyć. Dodatkowo można również poruszać oczami w prawo i lewo bez poruszania głowy. A później w górę i w dół. Ja osobiście polecam także wykonywanie ósemek, które rozluźniają wszystkie mięśnie oczu. Czy Wy jako kierowcy ćwiczycie swoje oczy? Koniecznie napiszcie o tym w komentarzach.